ストレスマネジメントセミナー(メンタルヘルス)
働く人のための、リラックスして受講いただける、ストレスマネジメントについての「セミナー」です。
働く上での様々なストレスについて解決法を考えます。
・「申込開始日」から当月分のみ申込可能です。
・「セミナー」は1回限り受講可能です。
- セミナー内容
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【ストレス要因ごとの対処法】
1)「人間関係」によるストレス
2)「思考のクセ」によるストレス
3)「健康不安」によるストレス
4)「迷い」によるストレス(意思決定法)
- 日程
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【令和7年1月開催】
申込開始日:1月7日(火曜日)
1月28日(火曜日)午後1時30分~午後3時30分【令和7年2月開催】
申込開始日:2月3日(月曜日)
2月26日(水曜日)午前10時~正午【令和7年3月開催】
申込開始日:3月3日(月曜日)
3月26日(水曜日)午後1時30分~午後3時30分(セミナー開始10分前にお集まりください。)
- 会場
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東市民活動センター 2階 第5会議室 (宇都宮市中今泉3丁目5-1)
(宇都宮市立東図書館と同じ建物です。駐車場あります。)(第5会議室:正面玄関から50mほど直進し、突き当りの左側の階段を上る。)
- 定員
- 24名(定員になり次第、締め切らせていただきます。)
- 対象者
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おおむね65歳以下で、次の(1)(2)いずれかに該当する人 (1)市内在住か通勤者 (2)市内への就職希望者
- 講師
- 宇都宮市所属キャリアコンサルタント 竹下 順
- 費用
- 無料
- その他
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受講証明書:発行なし
37.5度以上の発熱、体調不良の方はご遠慮ください。
- 申込先
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下記「ストレスマネジメントセミナー申込先」をクリックし、申込をお願いします。
(キャンセルの際には、事前に下記電話番号に連絡お願いします。)
- 問合わせ先
- 宇都宮市 経済部 商工振興課 労政グループ
電話番号:028-632-2446(平日午前8時30分~午後5時15分)
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このページに関するお問い合わせ
経済部 商工振興課 労政グループ(市役所7階)
電話番号:028-632-2444 ファクス:028-632-5420
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。