食生活改善推進員・健康づくり推進員として活動を行うためには、市主催の養成講座を受講することが必要です。

　養成講座は、食生活改善推進員が4日間で1コース、健康づくり推進員が2日間で1コースとなっています。

　養成講座修了後は、それぞれのお住まいの地域の組織にご加入いただき、地域の人たちと一緒に健康づくりに関する活動を広めていただきます。

養成講座受講対象者

宇都宮市在住で、下記のすべてに当てはまる人を対象とします。

• 健康づくりに関心があり、養成講座修了後、お住いの地域の組織に加入し、ボランティアとして活動できる。
• 養成講座全日程出席できる。

（注意）講座を欠席された場合は、次回の養成講座で補うことができます。

令和8年度養成講座実施会場・日程

健康づくり推進員 養成講座（2日間1コース）10時～16時

保健所

日程　6月2日、9日

南市民活動センター

日程　7月14日、21日

保健所

日程　9月10日、17日

（注意）上記2日間の日程修了で健康づくり推進員になることができます。

• 保健所【6月2日・9日】申し込みはこちらから
• 南市民活動センター【7月14日・21日】申し込みはこちらから
• 保健所【9月10日・17日】申し込みはこちらから

健康づくり推進員養成講座の内容

1日目

講義　「宇都宮市の現状と健康うつのみやプラン」

講義　「宇都宮市食育推進計画」

実技　「ウオーキングの基本」

体験　「レクリエーションを通して楽しく仲間づくり」

講義　「良い歯がささえるいきいき人生」

2日目

講義　「食生活の現状と課題」「野菜の摂取や塩分について」

講義　「食事バランスガイドを活用したバランスのよい食事」

実技　「気軽にエンジョイMIYA運動」

講義　「生活習慣病とは」

修了式・活動地区の確認

食生活改善推進員・健康づくり推進員養成講座（4日間1コース）10時～16時

保健所

日程　6月16日、25日、7月2日、9日

（注意）上記4日間の日程修了で食生活改善推進員・健康づくり推進員に同時になることができます。

• 食生活改善推進員・健康づくり推進員養成講座申し込みはこちらから

食生活改善推進員・健康づくり推進員養成講座の内容

1回目

講義　「宇都宮市の現状と健康うつのみやプラン」

講義　「宇都宮市食育推進計画」

実技　「ウオーキングの基本」

体験　「レクリエーションを通して楽しく仲間づくり」

講義　「良い歯がささえるいきいき人生」

2回目

講義　「食生活の現状と課題」「野菜の摂取や塩分について」

講義　「食事バランスガイドを活用したバランスのよい食事」

実技　「気軽にエンジョイMIYA運動」

講義　「生活習慣病とは」

修了式・活動地区の確認

3回目

 

講義　　　「暮らしの中の食品衛生について」
調理実習　「野菜350グラムを上手にとる方法」
演習　　　「生活の中の糖分・塩分測定」

演習　　　「食品表示について」

4回目

演習　　　「食事バランスについて」

調理実習　「栄養バランスのよい食事」

講義　　　「対象別食育」

活動紹介　食生活改善推進員の活動について

修了式・活動地区の確認

▽費用　食材費（実費）、年会費（600円）