こころの健康相談窓口

ひとりで悩みを抱えていませんか？まずはお話を聞かせてください。

仕事や学校生活、人間関係、家族のことなどで悩みをかかえていませんか。

ひとりで悩まずに、ぜひご相談ください。

本人だけでなく、家族や友人の方からの相談も受け付けています。（相談内容については秘密厳守いたします。）

栃木いのちの電話

さまざまなこころの悩み

電話番号：028-643-7830

受付時間：365日・24時間受付

こころのダイヤル（栃木県）

こころの健康についての電話相談

電話番号：028-673-8341

受付時間：祝祭日を除く月曜日から金曜日までの午前9時から午後5時

こころの健康相談（宇都宮市保健所）

保健師や精神保健福祉士によるこころの健康に関する相談（面接・電話）

電話番号：028-626-1116

受付時間：祝祭日を除く月曜日から金曜日までの午前8時30分から午後5時15分

SNS相談

• SNS相談（メールやチャットで相談できます）厚生労働省（外部リンク）
• SNS相談「こころの相談＠とちぎ」栃木県（外部リンク）

精神保健福祉相談（予約制）

精神科医師・公認心理師・精神保健福祉士が面接にて相談に対応します。

開催日

令和7年4月9日（水曜日） 、4月23日（水曜日） 、5月14日（水曜日） 、5月28日（水曜日） 、6月11日（水曜日） 、6月25日（水曜日） 、7月9日（水曜日） 、7月23日（水曜日） 、8月13日（水曜日） 、8月27日（水曜日） 、9月10日（水曜日） 、9月24日（水曜日） 、10月8日（水曜日） 、10月22日（水曜日） 、11月12日（水曜日） 、11月26日（水曜日） 、12月10日（水曜日） 、12月24日（水曜日）
令和8年1月14日（水曜日） 、1月28日（水曜日） 、2月12日（木曜日） 、2月25日（水曜日） 、3月11日（水曜日） 、3月25日（水曜日）

開催時間

原則第2水曜日・第4水曜日
（2月は第2木曜日になります。）

午後1時30分から午後4時の中で1時間程度

開催地域

北部地区（国本・篠井・富屋・豊郷・御幸・御幸ヶ原）

開催場所

宇都宮市保健所
宇都宮市竹林町972番地

内容

1. 精神科医師による個別相談（原則第4水曜日）
   うつ病や統合失調症、アルコール依存症など、こころの病気の症状や治療などについて相談できます。
2. 公認心理師・精神保健福祉士による個別相談（原則第2・4水曜日）
   障がい年金や福祉サービスなどの利用、日常生活の悩み、家族の対応について相談できます。

事前申し込み

事前申し込みが必要です。