女性の健康週間とは

毎年3月1日～8日は、女性の健康週間です。

女性のからだは「思春期」「性成熟期」「更年期」「老年期」で変化していくように、それぞれの時期に特有の健康課題があります。
女性が一生健康に過ごすためには、女性ホルモンと女性特有のからだの仕組みについて理解し、健康づくりに取り組みながら次のステージに備えることがとても大切です。

女性ホルモンの分泌量と主な健康課題

女性は、ホルモンバランスの変化等により、ライフステージごとに心身の状況が大きく変化します。

女性特有のライフステージごとの健康課題について正しく理解し、健康づくりに取り組みながら、次のステージに備えることが大切です。

 

動画で学ぼう

思春期編

思春期の健康管理（やせすぎ注意、骨は思春期に作られる、思春期の食生活のポイント）について、動画で学べます。

• 未来もずっと、私らしく【思春期編】（外部リンク）

思春期の関連情報

• ヘルスケアinfoベース「学んでMiya」
• 「プレコンセプションケア」について

性成熟期編

性成熟期の健康管理パート1では「乳がん、子宮がん」について、パート2では「飲酒、禁煙、歯周病、睡眠」について学べます。

• 未来もずっと、私らしく【性成熟期編part1】（外部リンク）

• 未来もずっと、私らしく【性成熟期編part2】（外部リンク）

更年期編

更年期の健康管理パート1では「更年期との上手な付き合い方、乳がん、子宮がん」について、パート2では「メタボリックシンドローム予防、骨粗しょう症予防、歯周病予防、良質な睡眠」について学べます。

• 未来もずっと、私らしく【更年期編part1】（外部リンク）

• 未来もずっと、私らしく【更年期編part2】（外部リンク）

性成熟期・更年期の関連情報

• 更年期障害について
• 働く女性に関する健康情報
• ピンクリボンキャンペーン
• 乳がん検診
• 子宮がん検診
• 骨粗しょう症検診